月份：2020年11月

压力对人体有害
阿尔兹海默病变部位海马体
压力过大会造成海马体萎缩
压力导致合成代谢降低
生殖系统被抑制——男性：睾酮浓度降低；女性：雌二醇水平降低
健康的个体：发展、梦想、活力、责任
推荐书：《资本论》、《科学管理原理》、《内向的力量》
霍桑效应：被关注，更努力
职工是“社会人”，不是“机器人”
压抑的环境会限制潜能
双因素模型：保健因素、激励因素
压力三层含义：外部刺激、心理状态、生理反应
抑郁患者：早晚皮质醇水平高
慢性疲劳：早晚皮质醇都很低，应激条件下没多大变化
心率变异率：变化大，心率不齐，压力大
压力水平与工作效率高低呈正态分布
工作应激源的分类：积极/消极；主/客观性；发生的急慢；个体感受
工作应激源的内容：社会环境、行业环境、物理环境；新技术和知识发展的要求
跨时区飞行工作人员容易海马体萎缩
工作任务要求：工作意义、价值感和兴趣；职业发展；工作自主性和多样性；工作负担
组织因素：人际关系要求、组织结构、组织领导作风、组织变革
个人因素：人格特点、个人认知、工作经验和能力、家庭婚姻状况、经济状况、健康状况
个性与压力心理测验的维度：自尊、行为灵活度、性格内/外向、价值观内在/外在导向、是否容易紧张、回避冒险/喜欢冒险
A型性格：认真（容易引发心血管疾病）；B型性格：随意
大五人格：神经质、严谨性、直人性、开放性、外向性
要求自己完美就是和自己过不去，要求别人完美就是和别人过不去
认知偏差（幸存者偏差）：在一线大城市觉得自己很穷；总是看到别人的好
我国月均收入少于1000的有6亿人
马云：月收入在30000左右最幸福
个人环境匹配模型——角色模糊：职责不明确；角色冲突：两个互不相容的要求
焦虑状态-特质理论（STP模型）
杭州杀妻案：反社会人格暗黑三联症
边缘性人格障碍和精神分裂症表现类似
多巴胺：爱的感觉；内啡肽：自产生镇痛；五羟色胺：幸福的感觉
情绪耗竭：精力丧失
人格解体：工作冷淡
ICU：每天都会有人去世
抑郁表现为情绪低落、兴趣减低、做事缺乏主动性、自责、饮食睡眠差、严重的有自杀倾向

个体差异取决于先天特征
中国人平均智商105
大脑皮层越厚智力水平越低
皮层突触联系越紧密反应越快
身体健康与名、利的选择
发散性思维：增加、减少、放大、缩小
中国有600万智商在130以上的儿童
至少不要让天才变成坏人
高智商离婚率、早婚率、失业率低
公立学校：保障性教育；民办学校：差异化教育
西藏人对书有敬畏之心
科学没有国界，科学家有国籍
少部分人机器人的管理者，大部分人机器人的享受者和消费者
提高创造力最好的办法是改变环境条件而不是让人的想法更有创意
给孩子足够的心理空间
大脑可塑性是指由新体验引起的神经元、神经网络组织及其功能的改变
法国3岁即可上学
儿童在6个月以前是通用语言学习者
在某一领域成为master需要一万小时
对外国人来说中文最难的是声调
高创造力的人更容易患精神疾病
高成就的取得与智力有关
家庭环境与创造性态度和创造性思维有关
当一个人在成长中父母要求太严（消极反馈）会使人失去信心
自然班：电脑配位；教学班：学业成绩
超常教育：因材施教、分层教学
陶行知：生活即是教育
人均GDP越高，相对诺奖获得者越多
有利于创新的环境：国家层面、组织层面、个体层面
创造力发展：动力系统、支持系统、资源系统
什么样的环境造就什么样的人物
帮助他不如相信他
天才，也许不可以培养，但一定可以扼杀

组织管理
领导力：提出其他或新的管理方案
导师制：本部门、校友、同乡等
招聘方案：集中招聘与中途招聘
激励方法：夸奖、教授、闲聊、目标化、试错法、自律
人事流程：录用、分配、报酬、升职、培训、离职

逻辑思维
是非流程图:yes/no
甘特图：执行计划
创新：头脑风暴、问题清单（奔驰法）、九宫格（曼陀罗思考法）
水平思考：质疑前提、探索性提问、改变视点、尝试奇特的组合法、采用电子并加以运用，继而改良、改变规则、增加点子的量、尝试后作评价、欢迎失败、运用团队力量

市场营销
STP：S（细分）、T（目标）、P（定位）
4P理论：产品、定价、销路、推广

经营战略
网络经济:免费、平台、整合
人才战略：跨越工种、精简管理、尊重员工
工作评价：居高临下->结算薪酬->人才晋升->环境福利->劳动价值->

管理会计
三大报表：PL（利润表）、BS（资产负债表）、CFS（现金流量表）
财务KPI：综合力、收益性、效率性、安全性、成长性
马斯洛需求层次：生理、安全、社交、尊重、价值

金融学
PV（现值）
NPV（净现值）
贴现：现金的时间价值（时间越短贴现率越低，时间越长贴现率越高）
无风险收益率（如，定期存款）
市场风险溢价（如，不固定利率）
IRR（内部收益率）
ROE(每股收益)
ROA（商业本身收益）
ROI（资产收益）

第一章 腾讯——马化腾传
当年，腾讯还没有创立的时候，马化腾是在一家叫做润迅的公司打工。
无意间看到了国外ICQ这个软件。于是做了一个叫做OICQ，也就是open ICQ的意思。不料，被别人告上了法庭。后来只好以更名的方式结束官司。
在马化腾的创业历程中，有一个功臣不得不提到，这人就是微信创立者——张小龙。
原来，张小龙只是一个个体户，开发了一个软件叫foxmail，也就是一个邮箱客户端。
当时，正处在互联网红利阶段，各家都在争抢用户。邮箱无疑是一个很好的选择。
马化腾顺势收编了张小龙，把他安排在QQ邮件部门，这也是腾讯内部两个七星级项目的其中一个，另一个七星级项目就是微信。
腾讯转败为胜可以说主要依靠了游戏产业，桌面端的LOL，以及手机端的王者荣耀，无不都是淘金利器。
第二章 阿里巴巴——马云传
在马云创立阿里巴巴之前，有过很多的创业史。再早一些，可以追溯到他在西湖前帮外国游客当翻译。
一开始的时候，开了家海博翻译社，但是需求没那么多。偶然的一次机会，使他接触了互联网。他发现，这里有商机。
他开始在义乌批发一些小商品，在网上售卖。还开了一个“中国黄页”的网站，售卖广告。
好景不长，“中国黄页”被电信局看中，约谈收购。
紧接着，马云又开始做阿里巴巴，这个时候，跟着他一起做的大概20人不到，也就是后来俗称的十八罗汉。其中，最有名的要属法律顾问蔡崇信，顶着海归的光芒，毅然决然留在马云身边。
之后，马云开启了淘宝战略，主推C2C的淘宝，由于被大企业垄断了推广的口子，马云开始在中小企业联盟中打广告，这就是马云的故事。
第三章 百度——李彦宏传
李彦宏是以一个海归的身份创业的。他在创业之前，也是搜索引擎领域的大佬。
比如他首创了竞价排名系统，给了后来居上的谷歌很大的启发。
简单的说，百度是一家以搜索引擎为主业的技术公司。
曾几何时，也有人把百度定义为广告公司。
确切地说，现在的百度更是一家人工智能公司。
现在的百度，主要业务一个是基于人工智能的“飞浆”引擎；一个是无人车系统“APOLLO”，此外还有很多的百度AI API。
在经历了一系列风波后，百度也在成长，包括“莆田医疗门”、“小三门”、“泼水门”等。
相信未来的百度，一定会带领我们走在人工智能领域的前列。
第四章 网易——丁磊传
丁磊，人称丁三石。可以说是第一批的互联网原住民。
起初，丁磊注册了几个好域名，比如126、163等，他开始时是为广大网友提供免费建站服务。
但随着时间的推移，国家对建立网站的监管要求越来越高，使得提高了免费建站的审核成本。
之后，网页转型游戏行业，由网易当时的首席程序员云风一手打造了《梦幻西游》，结果一炮而红。
之后的几年里，网易搞过公开课，云课堂。但主要利润点还是游戏。游戏产业也从端游到页游，再到手游，最后回归桌游。
第五章 搜狐——张朝阳传
张朝阳也是顶着海归的光环回国创业。不同的是，他拿的是他导师的创业基金。
一回国后，他创办了搜狐网，一家门户网站，主打海内外的实时新闻内容。
期间，创立过搜狐视频，几部原创剧包括《屌丝男士》都成为爆款。
后来，由于视频内容没有过审，项目只好搁浅。
第六章 新浪——王志东传
新浪属于早期的门户新闻网站，最早是由王志东创办。后经历了一系列的股权风波，创始人被排除在董事会之外。
后来，王志东开了一家软件外包公司，主要以软件外包为主。还开发了一个即时通讯软件，名字叫做lava-lava，有人戏称是为了让别人记住他的名字——老王。
第七章 美团——王兴传
王兴早期做的项目是校内网，也就是后来的人人网。
接下来，在百团大战中做了美团，并一举胜出。
之后，美团收购了大众点评网，成为了名副其实的外卖老大。
第八章 千橡——陈一舟传
千橡集团就是后来买下人人网的母公司。创始人是陈一舟。
当初的人人网，被称为中国版的facebook。直到千橡把一部分股份卖给了日本软银。一些爱国学生纷纷注销账号。
那段时间，还出现了面向白领的开心网，原来网址是kaixin001，后来千橡搞了个仿牌开心网，闹得很不愉快。
第九章 优酷——古永锵传
国内最早的视频网站，估计是土豆网，优酷当时还属于后起之秀。
但由于土豆网总裁王微的一起家庭纠纷，土豆网最终被优酷收入囊中。
后来的王微，拿了一笔投资做了动画公司。
而收购土豆的优酷，真正的成为了视频行业的龙头老大。
之后经历了几轮的融资，优爱腾的三足鼎立局面正式形成。
第十章 爱奇艺——龚宇传
可以说，在百度售后爱奇艺前，爱奇艺还是一个名不见经传的小站。
百度之所以收购爱奇艺，主要是看上了它的正版资源。
特别是后来三大版权方联手压制价格，基本上国内三大视频网站垄断了正版视频资源。
第十一章 特斯拉——马斯克传
特斯拉准确地说是马斯克收购的一家公司。但以他一系列的动作来看，特斯拉无疑是一家耀眼的明星公司。
首先，特斯拉的本质是电动车，这就符合节能环保的理念，其次，特斯拉支持无人驾驶，这使得残障人士也有望开车。
除了特斯拉外，马斯克还投资了许多其他有意义的公司。比如可回收火箭，可以使火箭发射成本降低98%.
第十二章 FACEBOOK——扎克伯格传
起初，facebook只是开在美国校园内的一个美女校花评比网站。
随着时间的推移，网站越来越有名气，慢慢加入了社交和新鲜事等元素。
网站也逐步从大学生群体转为面向全体人士。
可以说，FB是至今为止全球最大的社交媒体网站。
第十三章 微软——比尔盖茨传
起初，微软只是一家外包做DOS操作系统的公司。他们接了IBM的包，然后买了一套BASIC程序，就开始了创业之路。
紧接着，苹果公司推出了带有键鼠的图形化操作系统，一举打破了只有专业人士才能操作电脑的局面。
微软也顺势出击，结成了wintel联盟，明晰了冯诺伊曼体系架构。
之后，盖茨退出微软的几年里，微软先后转向云服务，发布了azure，以及硬件产品——surface。
第十四章 京东——刘强东传
早年的刘强东，还是农村里出来的大学生，据传，他考上中国人民大学后，拿了乡亲们凑的500块钱和几十个鸡蛋就到学校报到去了。
起初，他在中关村电脑市场开了家多媒体工作室，专门卖空白光盘和刻录光盘。
后来发生了SARS事件，他顺势开了家独立网站，一开始域名还是360buy，后来买下了JD.COM的域名。
据传，京东名字的由来，和他前女友有关。他的名字里有个“东”，他前女友名字里有个“京”。
另据传，刘强东和现任妻子奶茶妹妹认识，是因为奶茶在京东上买东西收快递，后来刘强东亲自送货上门。
第十五章 ACFUN——猴子传
众所周知，ACFUN的站长叫猴子，没人知道为什么，也无从考证。
只知道，ACFUN上点赞叫投蕉。
ACFUN，可以说是国内最早的弹幕网站，早期内容主要是以搬运视频。
国外最早的视频弹幕网站，应该是日本的NICONICO，先后开发了NICO主体以及VROID自定义模型。
而感觉国内的ACFUN一直很穷。先是番剧买不起，然后几经面临倒闭。
第十六章 BILIBILI——BISHI传
BISHI的真名，应该是叫陈睿，但不是现任的董事长陈睿。
BILIBILI的兴起，要从ACFUN宕机开始说起。当时，ACFUN一度不能访问，原来一大批动漫爱好者无处看动画，这时，bilibili应运而生。
bilibili一词，原是动画《某科学的超电磁炮》中炮姐的一句口头禅。一开始域名一直是bilibili.tv。后来注册了同名.com域名。
后来，事情的发展，几经坎坷，经历了换帅风波，bilibili拿到投资，成功上市，bishi也退出了历史舞台。
第十七章 盛大——陈天桥传
曾几何时，盛大的名字一度是如雷贯耳，推出了《传奇》网游，发布机顶盒计划，成为中国首富。
也是在那一段时间，盛大出现家族风波，盛大游戏更名盛趣游戏，创始人陈天桥据传生了场重病。
盛大的创始人，也就是陈天桥，原来是公务员。后来听说韩国流行网络游戏，就尝试联系了韩方拿到了代理权。之后，下海经商，又说服电信局提供了几台服务器，那时的陈天桥，是彻夜难眠，每晚都有服务器报警信息，不是被攻击就是宕机。
第十八章 久游网——王子杰传
早期的王子杰，主要是代理一些日本的单机恋爱游戏，比如《心跳回忆》系列。和陈天桥相同的是，他们都师出复旦。
后来，接触了网络游戏，久游网一度代理了韩方的《劲乐团》和《劲舞团》，堪称是国内第一的音乐游戏公司。
08~10年，可能是王子杰最辉煌的3年，那是他的公司自研游戏，但因不可抗因素，没有成功。后来效仿日本的akb48偶像成长模式，成立了国内的snh48女子偶像团体，重心开始从游戏转向娱乐业。
第十九章 亚马逊——贝佐斯传
亚马逊——无疑是历史商最为成功的公司之一。它开创了电子商务模式的先河。
早期，亚马逊上只有卖书，后扩展到各个品类。
后来，由于技术上的成熟，亚马逊推出了自己的掌上电子阅读器——kindle，开始了电纸书的贩卖。
第二十章 谷歌——拉里佩奇&谢尔盖布林传
早期的谷歌，只是一家搜索引擎公司。他们以著名的“不作恶”为原则。
后来，谷歌稳步发展，收购了陈士骏的youtube，包含的内容范围逐步扩大。
近来，谷歌开始了人工智能和无人车领域的研发。
基于自研的tensorflow人工智能框架，谷歌可以很方便地训练数据。
基于ros地无人车系统，谷歌旗下地waymo在无人车领域无人匹敌。