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中科院笔记

中科院心理所消费心理与品牌笔记

学习200小时业余入门
学习1000小时成为行业专家
购物时多巴胺分泌多
ZWIFT——骑行游戏
推荐书:《游戏化设计》《消费心理学》《消费者行为学》《超市里的原始人》《品牌洗脑》《自恋时代》《反智时代》《失控的正向思考》《浅薄》《为食物辩护》《无病时代》《像我们一样疯狂》《史蒂夫乔布斯传》《匠人精神》《长尾理论》《大爆炸式创新》《星巴克关于咖啡、商业和文化的传奇》《有闲阶级论》《第4消费时代》
可穿戴联网(提供app)
GARMIN——智能运动腕表
电影推荐:《模范夫妻》《普拉达女王》
游戏机制:激励、娱乐、补偿
深度阅读:养成习惯和知识储备
人生不如意事十之八九
21世纪“市场新趋势”:门槛降低到0,甚至负值;监管鞭长莫及;大众冲动+从众,不做判断;市场边界弱化、专业性下降;自恋+反智+积极思考+互联网浅薄思维
从“炫耀性消费”转为“冲动性消费”
第一消费社会:西化、大城市、新兴中产阶级;第二消费社会:大量消费、家庭单位、美国化;第三消费社会:个人单位、个性化、差异化、品牌情绪、欧洲化;第四消费社会:共享-社群化、朴素、无品牌、本土倾向

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中科院笔记

中科院心理所职业健康心理学(李新影)笔记

压力对人体有害
阿尔兹海默病变部位海马体
压力过大会造成海马体萎缩
压力导致合成代谢降低
生殖系统被抑制——男性:睾酮浓度降低;女性:雌二醇水平降低
健康的个体:发展、梦想、活力、责任
推荐书:《资本论》、《科学管理原理》、《内向的力量》
霍桑效应:被关注,更努力
职工是“社会人”,不是“机器人”
压抑的环境会限制潜能
双因素模型:保健因素、激励因素
压力三层含义:外部刺激、心理状态、生理反应
抑郁患者:早晚皮质醇水平高
慢性疲劳:早晚皮质醇都很低,应激条件下没多大变化
心率变异率:变化大,心率不齐,压力大
压力水平与工作效率高低呈正态分布
工作应激源的分类:积极/消极;主/客观性;发生的急慢;个体感受
工作应激源的内容:社会环境、行业环境、物理环境;新技术和知识发展的要求
跨时区飞行工作人员容易海马体萎缩
工作任务要求:工作意义、价值感和兴趣;职业发展;工作自主性和多样性;工作负担
组织因素:人际关系要求、组织结构、组织领导作风、组织变革
个人因素:人格特点、个人认知、工作经验和能力、家庭婚姻状况、经济状况、健康状况
个性与压力心理测验的维度:自尊、行为灵活度、性格内/外向、价值观内在/外在导向、是否容易紧张、回避冒险/喜欢冒险
A型性格:认真(容易引发心血管疾病);B型性格:随意
大五人格:神经质、严谨性、直人性、开放性、外向性
要求自己完美就是和自己过不去,要求别人完美就是和别人过不去
认知偏差(幸存者偏差):在一线大城市觉得自己很穷;总是看到别人的好
我国月均收入少于1000的有6亿人
马云:月收入在30000左右最幸福
个人环境匹配模型——角色模糊:职责不明确;角色冲突:两个互不相容的要求
焦虑状态-特质理论(STP模型)
杭州杀妻案:反社会人格暗黑三联症
边缘性人格障碍和精神分裂症表现类似
多巴胺:爱的感觉;内啡肽:自产生镇痛;五羟色胺:幸福的感觉
情绪耗竭:精力丧失
人格解体:工作冷淡
ICU:每天都会有人去世
抑郁表现为情绪低落、兴趣减低、做事缺乏主动性、自责、饮食睡眠差、严重的有自杀倾向

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中科院笔记

中科院心理所创造力与创新教育(施建农)笔记

个体差异取决于先天特征
中国人平均智商105
大脑皮层越厚智力水平越低
皮层突触联系越紧密反应越快
身体健康与名、利的选择
发散性思维:增加、减少、放大、缩小
中国有600万智商在130以上的儿童
至少不要让天才变成坏人
高智商离婚率、早婚率、失业率低
公立学校:保障性教育;民办学校:差异化教育
西藏人对书有敬畏之心
科学没有国界,科学家有国籍
少部分人机器人的管理者,大部分人机器人的享受者和消费者
提高创造力最好的办法是改变环境条件而不是让人的想法更有创意
给孩子足够的心理空间
大脑可塑性是指由新体验引起的神经元、神经网络组织及其功能的改变
法国3岁即可上学
儿童在6个月以前是通用语言学习者
在某一领域成为master需要一万小时
对外国人来说中文最难的是声调
高创造力的人更容易患精神疾病
高成就的取得与智力有关
家庭环境与创造性态度和创造性思维有关
当一个人在成长中父母要求太严(消极反馈)会使人失去信心
自然班:电脑配位;教学班:学业成绩
超常教育:因材施教、分层教学
陶行知:生活即是教育
人均GDP越高,相对诺奖获得者越多
有利于创新的环境:国家层面、组织层面、个体层面
创造力发展:动力系统、支持系统、资源系统
什么样的环境造就什么样的人物
帮助他不如相信他
天才,也许不可以培养,但一定可以扼杀

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中科院笔记

中科院心理所现代心理学研究进展(刘希平)笔记

延迟满足
心理发展可预测
遗传:发展可能性;环境:发展现实性
平平淡淡的生活才最幸福
引起心理活动原因:过去,现在
ERP 脑诱发
发展心理学的前身是儿童心理学
心理学诞生 1879年 冯特 心理学实验室建立
心理学研究方法:观察、实验、调查、相关、案例
美国第一任心理学会主席 霍尔 1883年 建立美国第一个心理实验室
精神分析手段:释梦、自由联想、催眠
精神分析电影《爱德华大夫》
人之初:性本善、性本恶、无所谓
中枢神经系统:脊髓、小脑、脑干、大脑
脑溢血(脑干出血)
狗训练条件反射大概需要120次左右
记忆的物质载体:RNA
条件反射的特点:消退抑制、泛化、分化、延缓抑制、动力定型
记忆的顺序:识记->保持->再现
意识的特点:目的性、概括性、主观能动性、社会制约性
总幸福指数=先天的遗传素质+后天的环境+你能主动控制的心理力量
性格强型:双向情感障碍(一会儿高一会儿低)
发展心理学:从出生到死亡心理发展的变化
学习是由经验引起的持久的变化
学习是尝试错误;学习是一种顿悟
教育心理学:桑代克
正强化、负强化(成瘾)
老年痴呆症:神经递质系统损坏
正向行为积极关注
短时记忆(复述)->长时记忆
记忆窍门:联想记忆法
什么人思维水平高:广阔性、深刻性、批判性、灵活性、敏捷性
决策的研究:锚定效应、可得性启发、代表性启发、损失规避

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中科院心理所管理学笔记

组织管理
领导力:提出其他或新的管理方案
导师制:本部门、校友、同乡等
招聘方案:集中招聘与中途招聘
激励方法:夸奖、教授、闲聊、目标化、试错法、自律
人事流程:录用、分配、报酬、升职、培训、离职

逻辑思维
是非流程图:yes/no
甘特图:执行计划
创新:头脑风暴、问题清单(奔驰法)、九宫格(曼陀罗思考法)
水平思考:质疑前提、探索性提问、改变视点、尝试奇特的组合法、采用电子并加以运用,继而改良、改变规则、增加点子的量、尝试后作评价、欢迎失败、运用团队力量

市场营销
STP:S(细分)、T(目标)、P(定位)
4P理论:产品、定价、销路、推广

经营战略
网络经济:免费、平台、整合
人才战略:跨越工种、精简管理、尊重员工
工作评价:居高临下->结算薪酬->人才晋升->环境福利->劳动价值->

管理会计
三大报表:PL(利润表)、BS(资产负债表)、CFS(现金流量表)
财务KPI:综合力、收益性、效率性、安全性、成长性
马斯洛需求层次:生理、安全、社交、尊重、价值

金融学
PV(现值)
NPV(净现值)
贴现:现金的时间价值(时间越短贴现率越低,时间越长贴现率越高)
无风险收益率(如,定期存款)
市场风险溢价(如,不固定利率)
IRR(内部收益率)
ROE(每股收益)
ROA(商业本身收益)
ROI(资产收益)

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中科院动机与激励笔记上

董明珠:核心技术买不来
德鲁克:一个企业能够存在,在于为社会创造价值
战略的问题:进入何种行业;如何展开竞争;如何支持战略
麦克波特:五力模型
巴菲特:做投资要做自己了解的投资
人力资源管理:招聘选拔 绩效考核 薪酬管理
泰勒:科学管理
所有制度都有漏洞
能力的来源:选拔、培养
幸福计算公式:所得/欲望
薪酬激励很重要,但不是唯一
只有激励机制是不够的,但要慎用惩罚机制
麦克莱兰需求理论:成就、权力、归属
自我决定理论:外部奖励会降低人们对工作的内在兴趣
兴趣是可变的
自我效能理论:过去的成功经验,替代榜样,口头说服,唤醒
公平理论:员工会把自己的投入和产出与相关人员的投入产出进行比较
期望理论:个人努力、个人绩效、组织奖励、个人目标
薪酬设计原则:外部公平性、内部公平性、个人公平性、支出经济性
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中科院现代心理科学研究进展笔记下

心理学的目标是控制人的行为
责任扩散:人多的时候不一定帮助多,可能是少的
巴纳姆效应:无条件接受顺言
抑郁:大脑的五羟色胺含量不足
咖啡能进入大脑
裂脑人:功能一侧优势
女性胼胝体比男性厚
感觉剥夺实验:刺激对人正常生存的重要性
人类得到就会适应,然后膨胀有更高的欲望
一个靠本能而活的人不会有幸福感,感恩的才有幸福感
送礼物要送差异化礼物
韦伯定律:对刺激物的感觉,取决于刺激物的增量与原刺激物的比值
色觉取决于光波的波长
思维定势:觉察过去对自己的影响,活在当下
孩子都需要被关注
我们看待事物不是孤立的,而是事物的整体和关系
知觉的恒常性依赖于人们生活经验的作用
酒精会破坏恒常性
首因效应:与人交往最初得到的信息对印象的形成作用最大
近因效应:最近一次印象改变长期印象
光环效应:印象扩大到其他方面
刻板印象:根据已有经验对一类人产生的规定看法
快速眼动时会做梦
泛性论——佛洛依德
不相信催眠的人很难被催眠
催眠的本质是执行和监控分离
一万小时定律
记忆分类:感觉记忆、短时记忆、长时记忆
意识分类:外显记忆,内隐记忆
状元学习法——当天复习
遗忘的原因:衰退说、干扰说、压抑说
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中科院笔记

中科院现代心理科学研究进展笔记上

4S+H理论——肢体接触、目光交流、积极接触、言语交流、拥抱
愤怒导致心肌缺血
积极心理学——从自己的名字开始
微笑抑郁
肢体接触的情感不能被语言替代
女性:共情视角;男性:管理视角
成就动机——最早来源于天赋
莫非定律——不要存在侥幸心理
成人或者权威在别人眼里意义很大
学二代——学霸的子女
你的方式不合适,你的目的不一样达成
对于儿童来说,老师说的话不一定可信
人格理论:16PF、艾森克、九型人格、大五理论
开放指对新经验、新事物呈开放状态
没学过心理学就不算受过完好教育
参考书目:心理学与生活、心理学导论
情绪计算——通过人的面部、声音、体态推测人的情绪
换头技术——deepfake
人脸面具——破解人脸识别,人脸支付
厌恶疗法:酒精成瘾——食用致吐剂
冯特的贡献:1.建立心理学实验室;2.提出心理学应该研究什么
完形填空就是整体思维
似动现象——霓虹灯
颜值过高,生活可能受到影响(骚扰)
遗传决定论——龙生龙、凤生凤、老鼠孩子会打洞
环境决定论——人的发展不光受到天赋影响,环境影响也很巨大
恐惧分类:天生恐惧、原始恐惧、后天恐惧
佛洛依德:冰山理论
内隐人格理论
美国人喜欢当残疾人(福利多)
美国人容易误杀黑人
本我:自由原则;自我:现实原则;超我:道德原则
酸葡萄效应:吃不着的都是不好的
反向形成:定点欺负一个人(可能是积极情感)——真实情感是喜欢,转为为可接受方式
防御机制:强调与自己观点相悖的观点
积极心理学:习得性乐观、幸福学
积极心理学倡导:看着别人的好处
左额叶发达:天生积极者;右额叶发达:天生风险者
问题取向的人:看着别人的坏处
问题本身也是资源
积极心理学三部曲:关注优势 关注资源 积极发现资源
确保安全的情况下干预孩子
你对一个人或事越了解越容易产生正面的情感
仪器:核磁共振 脑电
心理活动具有主观性
相信相信的力量(吸引力法则)
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中科院笔记

中科院《管理学与公司治理》课程笔记

1.德国没有股票市场

2.管理一个公司和管理一个国家思路是一样的

3.任正非、乔布斯学不来

4.德国、法国无法大规模裁员

5.美国很多军事用品是中国产

6.GPS关键时刻被美国停了,所以搞北斗

7.效率越高 创造力越低

8.500强 100强 消失 50年~80年

9.现代科学的思路是提出可证伪的命题

10.穷则独善其身,达则兼济天下

11.在工作领域,不确定性意味着风险和灾难

在创新领域,不确定性意味着无穷的机会和可能性

12.老鼠的孩子会打洞

13.饿的时候判罚重

饱的时候判罚轻

14.外在激励不可产生不公平感

15.西班牙工厂放暑假

16.法国六周年假

17.软件外包一般给印度,英语好

18.国外小公司裁员给两周工资

19.职业经理人目标把股民利益最大化

20.90年代就有电动车

21.企业文化是花钱的

22.来心理咨询的人90%不是听建议而是听认可

23.禅修十诫